Miriam

Mast

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OM ist das ursprüngliche Mantra. OM besteht aus eigentlich drei Buchstaben: AUM. AUM repräsentiert alle Trinitäten. Auf meine Person bezogen verbergen sich hinter diesen drei Lauten Achtsamkeit, Unterrichten und Montessori.


Als Montessoripädagogin hauptberuflich in einem Montessori Kinderhaus tätig begleite ich seit über fünfzehn Jahren Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung mit dem Hauptziel „Polarisation der Aufmerksamkeit“. Im Bereich Yoga spricht man von dem Zur-Ruhe-kommen und der Fokussierung des Geistes: yogas citta-vrtti-nirodah.

Parallel zum Montessori-Diplom beendete ich 2008 die Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) und unterrichte seit dieser Zeit zunächst in einer Mainzer Kletterhalle, folgend im Gesundheitszentrum in Wiesbaden, in der Olympiahalle Innsbruck und im Alpenresort Schwarz.

In meinen nach dem Hatha Yogastil geprägten Yogastunden fließen Kenntnisse aus Weiterbildungen zur Businessyogalehrerin (BYV) und Atemtherapie, Yoga für den Rücken und Schwangere personenorientiert mit ein.

Der Yogapraktizierende erlebt in den Kursen den körperbezogenen und mit Pranayama (Atemübungen) angereicherten Übungsweg des Yoga und lenkt gleichsam die Energien im Körper. Ich selbst, ein übender Hatha Yogi, verbinde die männliche Energie, symbolisiert durch die Form der Sonne, mit meiner höchsten Motivation, mit Schwung und großer Aktivität beim Klettern am Fels draußen in der Natur. Die Achtsamkeit  und Dharana, die Konzentration des Geistes unter Ausschluss aller anderen Gedanken, sind beim Greifen an den Steinstrukturen - wie auch auf dem Meditationskissen sitzend - grundlegendst. Die weibliche Energie, die sich in Form des Mondes zeigt, lebe ich mit liebevollen Strahlen gegenüber den  Kindern, Jugendlichen und den Erwachsenen, die mir begegnen.

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  • Hatha Yogakurse

  • Hatha Yoga Einzelstunden

  • Hatha Eltern-Kind Yoga

  • Hatha Yoga für Schwangere

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