Information

zu

Hatha Yoga

@Home

Aufgrund der aktuellen Situation biete ich euch meine Yogastunden auch online mit dem Videochat-Programm Zoom-Meeting an.

Euer Vorteil gegenüber Videos und einfachen Livestreams ist, dass Zoom eine interaktive Stunde ermöglicht und ich mit euch in Kontakt treten kann, um beispielsweise Hilfestellung zu geben und Korrekturen anzusagen.

Wie funktioniert eine Yogastunde via Zoom-Meeting:

  • Ihr bekommt eine Einladung von mir via WhatsApp oder e-Mail.

  • Ihr öffnet den Link und dieser leitet euch zu Zoom weiter.

  • Programm herunterladen (Damit sind keine Kosten verbunden.)

  • Es ist keine Anmeldung auf Zoom erforderlich.

  • Fertig.

  • Ihr könnt wählen zwischen Audio & Video.

  • In diesem Meetingformat sieht jeder jedes Video.

Wochenplan

Oktober 2020

in Arbeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Schwangeren

Yoga

Hatha Yoga

Yoga

Rücken Yoga

Eltern-Kind

Yoga

Hatha Yoga

Wo: in Organisation

Wann: dienstags und freitags

mind.: 4 Teilnehmer

max.:  10 Teilnehmer

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 13€ / 90 min

Hatha Yoga

Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille). Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Hatha

Yoga

Wo: bei dir Zuhause

Wie: Video Meeting via Zoom-Meeting

mind.: 4 Teilnehmer

max.:  12 Teilnehmer

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 8€ / 60 min

Yoga Nidra

Yoga Nidra, Yoga-Tiefenentspannung. Entspanne dich vom Alltagsstress, regeneriere deinen Körper, Geist und Seele, fördere deine Kreativität und stärke dein Immunsystem.

Yoga

Nidra

@HOME

​Wo: in Organisation

Wann: in Organisation

mind.: 4 Teilnehmer

max.:  10 Teilnehmer

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 13€ / 90 min

Hatha Rücken Yoga

Diese Form des Hatha Yoga zielt speziell auf die Stärkung und Entspannung deines Rückens. Es ist eine ideale Form,  Rückenbeschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern.

Hatha Rücken

Yoga

​Wo: outdoor

Wann: in Organisation

mind.: 4 Teilnehmer

max.:  10 Teilnehmer

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 13€ / 90 min

108 Sonnengrüße

Die 108 gilt im Hinduismus als eine heilige Zahl. Mantras und der Sonnengruß werden oftmals 108 Mal wiederholt.

Die 108 hat unter anderem folgende Bedeutung im Hinduismus: die 1 steht für die Einheit von allem im Universum. Die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises und gleichzeitig für die Leere. Die 8 steht für die Unendlichkeit, da sich das Unendlichkeitszeichen ergibt, wenn man die 8 umlegt.

108

Sonnengrüße

Eltern-Kind

Yoga

​Wo: nach Vereinbarung

Wann: nach Vereinbarung

mind.: 2 Teilnehmer (Erwachsener + 1 Kind = 1 Teilnehmer)

max.:  5 Teilnehmer

Teilnehmer: Kind im Alter 5-9 Jahre

                     Erwachsener: Vater oder Mutter, Opa oder Oma

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 15€ / 60 min

 Eltern-Kind-Yoga

Loslassen, stärken und verbinden – gemeinsam Spaß haben und den Alltag vergessen: Darum geht es im Eltern-Kind-Yoga.

​Wo: bei dir Zuhause

Wie: Video Meeting via Zoom-Meeting

mind.: 2 Teilnehmer

max.:  12 Teilnehmer

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 8€ / 60 min

Schwangeren Yoga

Yoga für Schwangere hilft, sich physisch und psychisch auf die Geburt vorzubereiten. Es schärft die Körperwahrnehmung, energetisiert Körper und Seele.

Nehme dich und dein Baby wahr.

Schwangeren

yoga

@home

Hatha

Yoga

@HOME

Einzelstunde

​Datum & Uhrzeit: nach Vereinbarung

               

Wo: bei dir Zuhause

Wie: Video Meeting via Zoom-Meeting

Trainer: Miriam Mast

Kursgebühr: 25€ / 60 min

 Deine ganz persönliche Yoga Stunde.

 
Anmeldung
arrow&v
Kontakt
Miriam Mast

Tel: 0043-(0)699-17226543

Miriam.Mast@OvercomeGravity.com

  • Facebook Social Icon
Manuel Mast

Tel: 0043-(0)660-8710777

Manuel.Mast@OvercomeGravity.com

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

Partner

​​​​​​

Rollholz Overcome Gravity Yoga
Bavaria Holds Climbing Holds Overcom Gravity Routesetting
Holds and Walls Climbingholds Klettergriffe Shop Overcome GravityTirol Österrich Deutschland Großhandel Angebot Günstig

©2018 Overcome Gravity / Impressum / AGB´s / Datenschutz

Name *

E-Mail-Adresse *

Betreff

Nachricht